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生活中如何科學預防早洩,增強體質能預防早洩嗎?關於這個問題,下面讓我們一起瞭看看男科

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         怎麼科學預防早洩?在男性泌尿生殖健康中,早洩作為青年男性最常見的性功能障礙,成為威脅男性健康的一大“殺手”。調查顯示,中國男性的早洩發病率為28.7%;專傢提示大傢:早洩的發生逐年增高,患者應提高預防意識,出現癥狀後及時去正規醫院治療,以免延誤病情。如何預防早洩?


  那生活中如何科學預防早洩?


  男人出現早洩,一般會對與性相關的話題表現的很敏感,當得知自己患有早洩時也都會羞於到醫院進行治療。這樣一來,通常會加重心理負擔,並使病情進一步惡化。一般來說,男性可以通過日常生活習慣和飲食,對此病進行預防,常見措施有以下的幾個方面:


  1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關的性知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。


  2、避免se情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。


  3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方

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,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。



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、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。


  5、處理協調好人際關系,傢庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的傢庭氛圍和幽靜的xing生活環境。每次性jiao不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果由於強化瞭心理暗示反而更容易早洩。


  6、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助yang填精食品,增強體質。 



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